هر روز حداقل ۵ ساعت میخونمجمعه ها استراحتمهاما تفریح ندارم
اون ۵ ساعت رو در دو تا بازه بخون هر روز استراحت کافی تفریح میتونه یه پیاده روی ساده باشه ذهن روخسته نکن عادت بده به تدریج زمان مطالعه رو افزایش بده من مطمینم میتونی
👷♂️👨💼🙋♂️از میانه روی، خوش بختی پاک سر می زند.⚘⚘
به راهنمایی کنم من خودم همیشه درسام خوب بود رشته دندون پزشکی بودم مشکل تورو داشتم ولی رفتم مشاور برای درس تو مخم نمیرفت اصلا خیلی بهم کمک کرد یا شب میخوابیدم ساعت ۵بیدار میشدم به دوش میگرفتم چیزی هم میخوردم شروع میکردم به درس خوندن یک مدت اینطوری پیش رفتم واقعا مغزم جواب داد ۸ ساعت کامل بخواب مغزت استراحت کنه وقتی بیدار میشی مغزت فعاله آمادگی هر چیو داره که بفهمی