منم همین سن پریود شدم ولی قدم رشد کرد
تا زمانی که صفحات رشدش بازه قد میکشه
حتما برو پیش دکتر متخصص
ورزش خصوصا بارفیکس و والیبال انجام بده
آمپول میتونی هم زیر نظر دکتر براش بزنی
شربت کلسیم یا مکمل کلسیم و قرص ال ارژنتین زیر نظر دکتر بهش بده
تغذیهش رو سالم کن و غذاهایی که کلسیم و منیزیم و ویتامین D دارن رو توی رژیم غذاییش قرار بده