وقتی آدمای منفی رو حذف می‌کنی، در واقع مغزتو از سم نجات می‌دی! 🧠💥
📚 تحقیقات روان‌شناسی نشون داده:
وقتی کنار آدم‌هایی هستی که دائم قضاوت، توهین یا تخریب میکنن،
بدنت هورمون کورتیزول (هورمون استرس) ترشح می‌کنه 😤
و این یعنی:
❌ کاهش تمرکز
❌ ضعف حافظه
❌ اضطراب و بی‌خوابی
یعنی انرژی ذهنیتو می‌دزدن، حتی اگه فقط باهاشون حرف بزنی 😑
🧱 مغز وقتی مدام توی محیط منفی باشه، وارد «حالت بقا» میشه ⚠️
دیگه نمی‌تونه رشد کنه یا آروم باشه، فقط دفاع می‌کنه...
برای همین باید یاد بگیری:
❤️ مرز بسازی، نه نفرت.
یعنی محترمانه فاصله بگیری، ولی درونت آرام بمونه.
🔥 حذف آدمای سمی =
✅ تمرکز بیشتر
✅ اعتمادبه‌نفس بالاتر
✅ رشد شخصی سریع‌تر
✅ آرامش واقعی 🌿
