2777
2789
پشیمونی نداره دوستم انجام داده چشماش نسبت به قبل زیباتر و خوش حالت تر شده به منم میگه انجام بده دودل ...

اره قشنگ میشه من از این دو دلم که بعدش رنگش می‌ره دیگه مشکی نمیمونه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم میخوام بزنم. دوست دارم بن مژه بزنم ی خط دنباله دار ریز هم بزارم.فقط نمیدونم توی بلند مدت چجوریه ...

بلند مدت فکر کنم باید ترمیم بری 

چون احتمال تغییر رنگ هست

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792