طرز فکر هر چه بیشتر بهتر را کنار بگذارید
ما در زمانه‌ای زندگی می‌کنیم که میزان آسایش و رفاه در بالاترین حد است. اگر بیشتر واقعاً بهتر بود، پس ما باید در شادترین و رضایت‌بخش‌ترین دوران زندگی می‌کردیم. اما این طور نیست. حتی نزدیک به آن هم نیستیم. البته این طور نیست که داشتن چیزهای زیاد به خودی خود بد، غلط و مضر باشد، بلکه این علاقه و اشتیاق به بیشتر و بیشتر داشتن است که سیری‌ناپذیر است. مادامی که فکر کنید هر چه بیشتر بهتر هیچ‌وقت به رضایت خاطر دست پیدا نخواهید کرد. به محض این که چیزی را به دست می‌آوریم بلافاصله به سراغ هدف بعدی می‌رویم. این حس قدردانی درون ما بابت زندگی و موهبت‌هایی را که داریم سرکوب می‌کند. مثلاً مردی را می‌شناسم که خانۀ زیبایی در منطقۀ خوبی خرید. تنها تا یک روز بعد از آن که به آن خانه اسباب کشی کرد احساس رضایت و خشنودی داشت. بعد این شادی از بین رفت. بلافاصله آرزو کرد ای کاش خانه‌ای بزرگ‌تر و زیبا‌تر داشت. تفکر «هر چه بیشتر بهتر» او به او اجازه نداد از خانۀ جدیدش لذت ببرد حتی برای یک روز. متأسفانه فقط او این طور نیست. همۀ ما تا حدی شبیه به او هستیم تا جایی که وقتی دالای لاما جایزۀ صلح نوبل را در سال 1989 برد اولین سؤالی که یکی از خبرنگاران از او پرسید این بود: «مرحلۀ بعدی چیست؟» انگار هر کاری که می‌کنیم – خرید خانه یا ماشین، غذا خوردن، یافتن شریک زندگی، خرید لباس، حتی بردن یک جایزۀ بزرگ مثل نوبل – باز هم کافی نیست. راه غلبه بر این گرایش این است که خودتان را قانع کنید که هر چه بیشتر بهتر نیست و مشکل در این نیست که چه چیزی ندارید بلکه مشکل اینجاست که همیشه برای بیشتر طمع دارید. این که یاد بگیرید از آنچه دارید راضی باشید بدین معنا نیست که بیشتر نخواهید بلکه منظور این است که خوشبختی‌تان به دارایی بیشتر وابسته نباشد. اگر بیشتر در لحظه زندگی کنید و روی خواسته‌هایتان کمتر تمرکز کنید خوشبخت می‌شوید. وقتی افکاری در این مورد که چه چیزی زندگی‌تان را بهتر می‌کند وارد ذهنتان شد به آرامی به خودتان یادآوری کنید که حتی اگر آنچه فکر می‌کنید می‌خواهید را به دست بیاورید ذره‌ای راضیتان نمی‌کند چون همین طرز فکر باعث می‌شود باز هم بیشتر بخواهید. به خاطر آنچه دارید شکرگزار باشید و لذت ببرید. طوری به زندگی نگاه کنید که انگار بار اول است داشته‌هایتان را می‌بینید. با شکل دادن این آگاهی می‌فهمید که وقتی دارایی‌ها و موفقیت‌های جدید وارد زندگی‌تان می‌شوند حس قدردانی و شکرگزاری شما بیشتر می‌شود. یک معیار عالی خوشبختی عبارت است از تفاوت بین آنچه دارید و آنچه می‌خواهید. ممکن است تمام عمرتان به دنبال دارایی‌های بیشتر باشید و همیشه در جستجوی خوشبختی باشید یا این که فقط تصمیم بگیرید که کمتر بخواهید. راهبرد دوم بسیار راحت‌تر و رضایت‌بخش‌تر است.
