من شرایطم مثل تو بود
رژیم و ورزش طول میکشه آدم خسته و افسرده میشه مخصوصا تو اضافه وزن های زیاد
من از وسطای رژیم و ورزش شروع کردم آمپول مانجارو زدن
انگار انداختم رو دور سریع با ورزش و رژیم وزنم کم شد برای من عالی بود
ولی حتما با ورزش و رژیم جواب میده
گرونه باید مطمعن باشی سالمه چون دارو یخچالیه