یکم چیزی نخور ، صبر کن بدنت یکم آروم بگیره ، بعد یه مدت در حد یکی دو گاز یه چیز خشک بخور مثلا بسکوئیت ترد ، یکم فاصله بده ، چند دقیقه بعد دوباره چند گاز دیگه .
من سر دخترم اینجوری بودم ، نگران نباش میگذره . فقط نکته اش خوردن چیزای خشکه مثل همون بسکوئیت که گفتم ، به اندازه خیلی کم ، با فاصله
برای حس سرمایی که داری هم نترس ، به خاطر بالا آوردنته ، فشارت افتاده ، چیز ترش دیگه اصلا نخور . همون نمک بسکوئیت حالت رو بهتر میکنه