هر چقدر جای خواب شما گرم تر باشه، خواب شما با کیفیت تر هست...پس یا با پتوی سنگین بخوابید یا با دوتا پتو بخوایید.
اما چیکار کنیم که موقع بیداری از خواب بتونیم سریع بلندشیم؟
باید محیط اطرافتون گرم باشه...یا حداقل جلوی باد مستقیم کولر نباشه
هر چقدر محیط اطراف گرمتر باشه شما راحت تر میتونید از خواب پاشید.
سلامت باشید🙂🌹
