رژیمم صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

1386roz

مدیر

عضویت: 1402/05/10

تعداد پست: 3680

چک شده دو ماهی هرچی میخورم سیر نمیشم اما جلوشو میگیرم تا حدودی بخاطر اینه که دانه چیا این دو ماه نخوردم ؟

1404/07/29

21:38

1 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

ntaran

عضویت: 1404/05/25

تعداد پست: 1671

خداروشکر 💓 منم پنج ماهه رژیم و ورزش شروع کردم باشگاه میرم فعلا 9 کیلو تا اینجا کم کردم و سایز هم کم ...

افرین👏😍

1404/07/29

21:49

1 نفر لایک کرده اند ...

1386roz

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/10

تعداد پست: 3680

چه مدته رژیمی و چقدر کاهش وزن داشتی عزیزم

عزیزم من پنج ماهه رژیم و ورزش شروع کردم باشگاه میرم فعلا 9 کیلو تا اینجا کم کردم و سایز هم کم کردم ایشالا بتونم ادامه بدم تا عید بهتر بشم

1404/07/29

21:49

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

1386roz

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/10

تعداد پست: 3680

اسکن بکنن مارو ۲ سوم بدنو چیا تشکیل داده😂

😂😂

1404/07/29

21:50

0 نفر لایک کرده اند ...

1386roz

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/10

تعداد پست: 3680

رژیم و ورزشت چطوره عزیزم

رژیم کالری شماری انجام میدم همه چی میخورم ولی کم و به اندازه

ورزش هم باشگاه میرم یه روز در هفته بدنسازی با وسایل اگر بتونم روز های غیر باشگاه هم داخل خونه یا پیاده روی یا رقص با ایروبیک کار میکنم

1404/07/29

21:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گردآفرید2

عضویت: 1404/04/14

تعداد پست: 1264

عزیزم من پنج ماهه رژیم و ورزش شروع کردم باشگاه میرم فعلا 9 کیلو تا اینجا کم کردم و سایز هم کم کردم ا ...

عالیهههه...یسوال داشتم

جسارتا این مدت دچار یبوست نشدی؟

کنکوری های نازنین،سوالی داشتید درخواست بدید راهنمایی میکنم.

1404/07/29

21:52

1 نفر لایک کرده اند ...

1386roz

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/10

تعداد پست: 3680

افرین👏😍

قربونت برم 💓😘

1404/07/29

21:52

0 نفر لایک کرده اند ...

1386roz

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/10

تعداد پست: 3680

عالیهههه...یسوال داشتمجسارتا این مدت دچار یبوست نشدی؟

بعضی وقتا شاید به ندرت اگه فست باشم یا اون روز کالری خیلی کمی خورده باشم ولی چون کالری شماری انجام میدم و همه چی میخورم اما کم و به اندازه زیاد واسم پیش نیومد

1404/07/29

21:53

1 نفر لایک کرده اند ...