سلام شبتون‌بخیر و آرامش🤍✨️
بعضی از تایپیک هارو که نگاه میکردم
دیدم سوال بعضی دوستان اینه کهوچطور میتونن
اعتماد بنفس شونو افزایش بدن!؟
✅️تحت تاثیر نظر و حرف دیگران قرار نگیرید
✅️خودتون رو دوست داشته باشید(با تمام شرایط زندگی و اشتباهات تون)
✅️خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید
✅️ورزش و پیاده روی رو فراموش نکنید
✅️رشد و پیشرفت تون رو رصد کنید
✅️نقاط قوت و کارهایی که توشون قوی هستید رو بشناسید
✅️نقاط ضعف و کارهایی که درشون اشتباه میکنید رو بشناسید و دنبال اصلاح یا راه حل باشید
✅️هدف تعیین کنید و براشون وقت بذارید
✅️خودتون رو درک کنید و بپذیرید که انسانید و ممکنه گاهی خطا کنید و بعد از خطا درس و نکته َش روبگیرید و تکرارش نکنید
✅️درحال بهتر شدن باشید.خودتون رو با خود قبلیتون مقایسه کنید نه دیگران
✅️به خودتون حرفای مثبت و انگیزشی بزنید
✅️برنامه ریزی کنید و طبق برنامه کارهاتونو پیش ببرید.
و برنامه تون به اندازه توانتون باشه
✅️کتاب های خوب بخونید پادکست های خوب گوش کنید
✅️مهارت های مختلف یاد بگیرید طبق علاقه و استعداد
✅️مهارت ارتباطی تونو افزایش بدید
✅️اینکه دنبال کمال و رشد باشین خوبه اما کمال گرای زیادی هم باعث میشه از خودتون و اهدافتون خسته بشید و برنامه رو رها کنید.
پس توان و شرایط جسمی و روحی تونو هم درنظر بگیرید
❓️این مورد اخر شاید کمی براتون خنده دار باشه،
ولی من خیلی وقته انجامش میدم و با دست و پا و اعضای بدنم خوب حرف میزنم و نازشون میکنم:
✅️ اعضای بدنتون رو نوازش کنید و باهاشون بامحبت و مهربونانه مثل یه فرزند حرف بزنید(مثل دست و پا و..)
و ...🤍🌱
✨️با ارزوی رشد و موفقیت✨️
