من چند بار زدم در حد سه بار و خب طبیعتاً تو یه بار نتیجه نمیده ولی به نظر من موثر هس
دو تا قاشق غذاخوری برنج رو بشور با فک کنم یه لیوان آب بزار خوب بپزه که شفته بشه بعد بریز تو میکسر با آب لیمو یا عسل خوب مخلوط کن ،بریز تو ظرف داخل یخچال تا چند روزم میتونی نگه داری