دارو رو شروع کنی تازه اول راهه حالت بدتر میشه چند هفته بعد یهویی احساس میکنی یه بار از روی دوشت برداشته شده
تو الان با خودت قهری ی جورایی
ی کاری ک از حد توانت ی مقدار خارجه انجام بده با خودت آشتی میکنی
مثلا بلند شو خونه رو مرتب کن یهو اراده کن بلندشو.
شابد تیروئید داری که اینجوری شدی ؟؟
پس چطوری میری سرکار ؟
قهوه میخوری؟
ببین قهوه آماده هست ک فقط باید بزنی رو اب جوش و نوش جان کنید
پر انرژی میشی
سخته ولی شدنیه
پیج هایی ک واسه تمیزی هست رو زیاد نگاه کن
اول کارهای زیر دو دقیقه ایی رو انجام بده
هر وسایلی ک کف سالن ریخته جمع کن هروسیله ایی ک تو سالن میبینی مال اتاق همه روتردام بذار تو اتاق بعد اشپزخونه و ...
حالا برو سراغ اتاقها هر وسیله ایی ک کف اتاقه بذار سرجای خودش
بعد برو سمت اشپزخونه از ی قسمت اشپزخونه شروع کن بدون هیچ ایرادی اون قسمت رو تمیز کن هی برو قسمت بعدیش
اهنگ رقصی بذار کارتو تند تر انجام میدی
شغلت چیه ؟ منم همینطورم
وقتی شوهرم خونس همه کارارو خودش انجام میده ولی وقتی نیست نگم برات😢
انقد نگو حالم بده دارو هم تاثیر نداره. وقتی قبول نداری که دارو بهت کمک میکنه پس استفاده ازش هم فایده ای نداره. ذهنت رو یکم مثبت کن. کاراتو بنویس. یکی بگیر برات مرتب کنه. کاراتم بنویس هر روز . ۳ تا کار که باید انجام بدی رو بنویس. حتی اگه مثلا یکیش شانه کردن مو باشه. و سعی کن سه تاشو انجام بدی خودت باید به خودت کمک کنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
