سلام من خیلی وابستگی شدید دارم به همسرم گاهی به ذهنم میاد نباشه چقدر زندگی تیرو تار میشه خیلی وحشتناکه برام خیلی🥲 چجور درمان میشه
واقعا داشته باش چون طلاق اسمش سادس یادش سخت میره
بدونه یا ندونه چه فرقی داره؟
کلا وابستگی نشونه ضعیف بودن جسم و روحه
یکی نشونه های افسردگی هست
شنا باید چند ماه ۸تی یکسال سبک زندگی تغییر بدی. خوب زندگی نکردی.
۳۰ صفحه اول تایپیکم با عنوان تجربه درمان افسردگی خودم بخونید کمکتونه
تا یه حدی طبیعیه چون بالاخره حس و وابستگی وجود داره اما سعی کن بیش از حد نشه چون ناخوداگاه روی رفتارتون باهاش اثر میزاره
میتونی تمرینات مدیتیشن رو تمرین کنی کتاب بخونی وقتتو پر کنی که هم وقتایی که پیش همسرتی حالت خوب باشه هم وقتایی که تنهایی
وقتایی که اضطراب میاد نفس عمیق بکش با خودت مهربون باش به خودت بگو درکت میکنم عزیزم از دوست داشتنه ولی هنوز هیچ اتفاقی نیفتاده پس نگران نباش
حرف زدن با خودت یا مشاور خیلی خوبه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
42 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
