من ب خاطر مشکلات روحیم مدتی(حدود دو ماه)
غذام خیلی کم شد شاید در روز بین ششصد تا هفتصد کالذی میخوردم
حدود هفت هشت کیلو کم شدم
حالا اشتهام برگشته
ولی با اینکه رژیم میگیرم و روزانه ۱۳۰۰کالری میحورم بازم هر روز نیم کیلو دارم چاق میشم
یا استپ میکنم
راه حل بدید لطفا
