🟢اعتماد به نفس‌تان را از دست می‌دهید
تصور کنید یک نفر مدام شما را تحقیر می‌کند و روایت‌هایتان را زیرسوال می‌برد. آیا باز هم اعتمادبه‌نفس شما مانند سابق است؟! در طول اين پروسه سوء استفاده عاطفى تمام اعتمادبه‌نفس شما از بين مى‌رود؛ زیرا نمی‌توانید واقعیت را به درستی تشخیص دهید و مدام به خود شک می‌کنید. بهبودى بعد از تجربه گسلايت مي‌تواند بسیار دشوار باشد.
🟢 احساس می‌کنید دیوانه شده‌اید
زمانى كه شما مورد سوءاستفاده هیجانی قرار گرفته باشید، شريك عاطفى شما ممكن است از كلماتى مانند ديوانه و احمق استفاده كند. گسلایترها سعى مي‌كنند شما را وادار كنند تا خودتان را زير سوال ببريد. به شما می‌گویند دیوانه هستید و از لحاظ روانی به شما برچسبی می‌زنند که بار بسیاری دارد. در حقیقت آن‌ها از سلامت روان شما به‌عنوان یک سلاح علیه خودتان استفاده می‌کنند. همین موضوع می‌تواند باعث ترس از دست دادن اعتبار نزد دوستانتان و خانواده شود. احتمالا شما مدام از خودتان می‌پرسید نکند واقعا دیوانه شده باشم؟!
🟢پروسه درمان برایتان سخت می‌شود
یکی از چالش‌های اصلی برای فردی که مورد آزار گسلايت است، دریافت کمک می‌باشد؛ بخصوص اگر این سوءاستفاده هیجانی را تشخيص نداده باشد.
🟢زمانی که گسلایت در رابطه رخ می‌دهد، اوضاع همیشه اینگونه نیست که رفتار طرف مقابل بسیار خطرناک یا اشتباه به نطر برسد. اتفاقا در بسیاری ازموارد رفتار گسلایتر آنچنان خطرناک و اشتباه به نطر نمی‌رسد و حتی ممکن است شما نسبت به او احساس قدردانی باشید که هنوز به شما اهمیت می‌دهد.
🟢زمانی هم که شما متوجه این سوءاستفاده می‌شوید و به دنبال کمک هستید، گس لایترها در شما احساس گناه ایجاد می‌کنند و یا سلامت عقلتان را زیرسوال می‌برند.
