اینجا یکی یه چیزی بهم گفت خیلی ناامیدم کرد

من نمیدونم 

اما تنها ناجی توووو خودتی 

خودت به خودت کمک کن 

به خودت ببا 

به خودت برس حتی اگه دل و دماغ نداری بزوووور به خودت برس 

هر بار یک کار کوچبک 

مثلا دوش بگیر .یخ بگیر رو صورتت 

یه رژ لب بزن 

وقتی حالت بد میشه چیزای خوب تصور کن و نفس عمیق بکش 

دمنوش درست کن بخور 

ورزش کن برقص 

نماز بخون دعا کن 

برو بیرون 

اما تو خودت نرووو

ول کن تروخدا، دکتر چندین سال درس خونده و طبق علم و تجربه‌ش دارو داده

ولی تو نی‌نی‌سایت هر قشر آدمی هست، اگه بخوایم به حرفشون گوش کنیم که سنگ رو سنگ بند نمیشه

قطعا دارو جواب میده

صد در صد دارو اثر داره خیالت راحت، باید چند مرتبه در فواصل زمانی مناسب بری ویزیت بشی و دکتر بررسی کنه لازمه دارو رو تغییر بده یا مقدارش رو کم و زیاد کنه یا نه 

علاوه بر مصرف دارو باید سعی کنی سبک زندگی رو هم تغییر بدی، تنظیم ساعت خواب و ورزش، البته حتما دکترت خودش بهت گفته

اتفاقا دارو خیییلی تأثیر داره بزار یک ماه از مصرف داروها بگذره می‌بینی که چقدر بهتری ولی اگر میخوای نتیجه درمان پایدار بمونه روانشناس هم برو تا روی باورها و ریشه های فکری و رفتاری ت هم کار کنه .

در ضمن حتما حتما زیر نظر روانپزشک داروها رو قطع کن و سرخود اینکارو نکن

من دوستم افسردگی شدید داشت دست به خود کشی زد ولی خب رفت دکتر بادارو افسردگیش خوب شد ولی باید هر کاری دکترت میگه انجام بدی پشت گوش نندازی

اینجا ب حرف هر کسی گوش نده دور از جون شما من بیشتر تاپیکا میرم از کاه کوه میسازن و واقعا انگار مریضن

بنظر خودت اگر این چند وقت اروم تر شدی پس. تاثیر داشتع 

عزیزم وقتی دکترت تصخیص داده با توجه ب نیاز بدنت حتما خوب میشی 

و اونیکه این حرفو بهت زده قطعاا علمشو ندتشته و سر خود گفته