2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

این دنیا همیشه تورو بار ها بارها در موقعیتی  تکراری قراره میده نه برای ازار دادنت نه برااینکه مجازاتت کنه 

برا اینکه چیز رو رو بهت یاد بده 

درسی که تا یاد نگیریش همون داستان  با شکل های مختلف بهت برمیگرده،  شاید شکل ادما عوض بشه، شاید مکانها متفاوت باشن، 

ولی احساس درونی تو همون احساسه. 

تاوقتی که بالاخره بیدار بشی،  متوجه بشی وانتخاب متفاوت داشته باشی، اون وقته که این چرخه متوقف میشه

وتو بالاخره تونستی وارد فصل جدیدی از زندگیت بشی💜💙

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز