بوتاکس معده و لاغری

70lilipood

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/17

تعداد پست: 4809

فست گرفتم ‌‌‌‌‌‌تو سه ماه ۱۸ کیلو کم کردم ...دانه چیا و سرکه سیب هم خیلی کمکم کرد

فست خوبه منم ی دو هفته گرفتم ۴کیلو کم کردم ..الان اصلا نمیتونم انگار ولیباید همین فست امتحان کنم دوباره

1404/07/23

|

01:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سفیدبخت

عضویت: 1396/07/29

تعداد پست: 4403

چاقیمم تو کل بدنم پخشه ینی اصلا شکم ندارم هر کی میبینم میگه تو خوبی ولی می‌خوام بردار بشم سختم میشه

برای یکماه رژيم پر پروتئین بگیر قند مصنوعی کلا حذف کن، برنج بیشتر از سه قاشق نخور در روز ،نون حذف کن، اگه قندت افتاد سبزیجات یا تخم مرغی بخور، حتما ورزش بکن هر روز تا آخر ماه ده کیلو کم میکنی

1404/07/23

|

01:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

70lilipood

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/17

تعداد پست: 4809

برای یکماه رژيم پر پروتئین بگیر قند مصنوعی کلا حذف کن، برنج بیشتر از سه قاشق نخور در روز ،نون حذف کن ...

پر پروتیین منظورت کتو هست ؟؟

1404/07/23

|

01:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سفیدبخت

عضویت: 1396/07/29

تعداد پست: 4403

پر پروتیین منظورت کتو هست ؟؟

کتو نمیدونم چیه ولی گوشت  تخم مرغ زیاد بخور 

از چت‌جی‌پی‌تی کمک بگیری بهت میگه چیکار کنی

1404/07/23

|

01:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

70lilipood

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/17

تعداد پست: 4809

کتو نمیدونم چیه ولی گوشت تخم مرغ زیاد بخور از چت‌جی‌پی‌تی کمک بگیری بهت میگه چیکار کنی

مرسی عزیزم لطف کردی 

1404/07/23

|

01:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب