رژیم فستینگ وترک قند همزمان گرفتم

۱۳۴۳

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/03

تعداد پست: 4405

تا چهارده آذر که تولدمه چند میشم الان ۷۷کیلوام

1404/07/23

00:05

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

17elahe

عضویت: 1402/05/06

تعداد پست: 7635

میای باهم‌بگیریم؟ من‌چون خیلی اضافه وزن دارم و طولانی مدته رژیم میگیرم هی اذیت میشم اگر دوست داشتی باهمدیگه بگیریم همینجا اعلام‌کنیم یا هرجا دوس داشتی

من هفته ای ۳ کیلو‌کم میکردم‌ولی تو‌اون تایم که فست نبودم ۵۰۰ کالری فقط مصرف میکزدم

ایشالا ک خیره

1404/07/23

00:07

0 نفر لایک کرده اند ...

بختک3

عضویت: 1404/07/22

تعداد پست: 52

۵۲

1404/07/23

00:08

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

zahra___15

عضویت: 1404/02/15

تعداد پست: 1107

میای باهم‌بگیریم؟ من‌چون خیلی اضافه وزن دارم و طولانی مدته رژیم میگیرم هی اذیت میشم اگر دوست داشتی ب ...

وای بیا منم هستم

من کنکور دارم و درس هم میخونم و وزنم خیلی بالا رفته می‌خوام حداقل ۲۰ کیلو کم کنم اگه ایده ای داری به منم بگو

«بارالها…از كوي تو بيرون نشود پاي خيالم،نكند فرق به حالم ....چه براني، چه بخواني…چه به اوجم برساني،چه به خاكم بكشاني…نه من آنم كه برنجم،نه تو آني كه براني..نه من آنم كه ز فيض نگهت چشم بپوشم،نه تو آني كه گدا را ننوازي به نگاهي...در اگر باز نگردد…نروم باز به جايي،پشت ديوار نشينم چو گدا بر سر راهي ...كس به غير از تو نخواهم،چه بخواهي چه نخواهي...باز كن در كه جز اين خانه مرا نيست پناهی...❤️‍🩹»

1404/07/23

00:09

0 نفر لایک کرده اند ...

۱۳۴۳

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/03

تعداد پست: 4405

میای باهم‌بگیریم؟ من‌چون خیلی اضافه وزن دارم و طولانی مدته رژیم میگیرم هی اذیت میشم اگر دوست داشتی ب ...

اره میام بگو چیکار کنم

1404/07/23

00:09

0 نفر لایک کرده اند ...

۱۳۴۳

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/03

تعداد پست: 4405

۵۲

نه بابا ۶۹هم بشم راضیم قدم ۱۷۱

1404/07/23

00:10

0 نفر لایک کرده اند ...

17elahe

عضویت: 1402/05/06

تعداد پست: 7635

وای بیا منم هستم من کنکور دارم و درس هم میخونم و وزنم خیلی بالا رفته می‌خوام حداقل ۲۰ کیلو کم کنم اگ ...

باش پس درخواست بدم؟ببین یه روش دیگه هم بود فقط میوه میخوردم اونم خیلی وزن‌کم کردم من

ایشالا ک خیره

1404/07/23

00:10

0 نفر لایک کرده اند ...

۱۳۴۳

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/03

تعداد پست: 4405

وای بیا منم هستم من کنکور دارم و درس هم میخونم و وزنم خیلی بالا رفته می‌خوام حداقل ۲۰ کیلو کم کنم اگ ...

۵۰۰کالری کمه من بچه شیر میدم

1404/07/23

00:11

0 نفر لایک کرده اند ...

17elahe

عضویت: 1402/05/06

تعداد پست: 7635

اره میام بگو چیکار کنم

اگر اینجا اوکی هستی که همینجا اگر دوست داشتی بریم روبیکا یا تلگرام

ببین عزیزم فست که خودت میدونی چجوریه . من فست ۱۶ ساعته میگرفتم ۱۶ ساعت نمیخوردم باقیشو میخوردم ولی کم من‌کالری مورد نیازم ۳۰۰۰ کالریه ولی ۵۰۰ الی ۱۲۰۰ میخورم

ایشالا ک خیره

1404/07/23

00:12

0 نفر لایک کرده اند ...