2777
2789
عنوان

😓😓ریزش مو

66 بازدید | 8 پست

حدود 2  سال پیش به شدت موهای پرپشتی داشتم

16 سالمه الان 

بعدش رفتم داخل موهام یکم کم کردم

با اینکه موهام بلند شده باز یکم

ولی حس میکنم موهام دیگه اون پرپشتی زیبایی قبل نداره

کمی ریزش مو هم دارم

اینم بگم که پریودم نامنظمه و گاهی میشد که 4 5 ماه نمیشدم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

واقعا؟؟؟

اره خودم تنبلی دارم استرس نداشته باش شبا زود بخواب اگ چاقی لاغرشو ولی دکتر برو تاهروقت گف باید بیای برو اولش بری میتونی کنترل کنی موهاتم نمیریزه ولی دیربری دیگ میریزه نمیخوام بترسونمت نمیخوام مثل من بشی 

خداحافظت🖐️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز