خانما می‌خوام شش کیلو وزن کم کنم توی یه ماه

یادمادرگمنام

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/29

تعداد پست: 1301

به نظرتون میشه؟

چه روشی پیشنهاد میدین

چادری گَشتَن مَن قصه نابی دارَد💞. اوقَسَم داده مرا حافظ خونَش باشَم🥺💓

1404/07/22

08:29

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

یادمادرگمنام

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/29

تعداد پست: 1301

توی سه ماه عنوان اشتباه شد

چادری گَشتَن مَن قصه نابی دارَد💞. اوقَسَم داده مرا حافظ خونَش باشَم🥺💓

1404/07/22

08:29

0 نفر لایک کرده اند ...

دلیار1403

عضویت: 1402/04/10

تعداد پست: 6557

حذف قند و برنج. مصرف كم نان.ورزش

1404/07/22

08:30

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دوقلوها

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

خواهر_بتمن

عضویت: 1403/10/16

تعداد پست: 1015

علمی ش اینه واسه اینکه ماهی دو کیلو لاغر بشی باید هفته ای ۷۰۰۰ کالری یا بیشتر بسوزونی یا کمتر بخوری که میشه روزی ۱۰۰۰ کالری

یا باید سوخت و ساز رو ببری بالا مثل ورزش دوچرخه و پیاده روی سریع و ورزش های هوازی یا رژیم بگیری

آدم مُچ خودشو سَر یه چیزایی میگیره که یه عُمر می گفته من؟ من عمرا اینطوری بشم .😒🥸

1404/07/22

08:31

0 نفر لایک کرده اند ...

سیب۱۳

عضویت: 1400/05/15

تعداد پست: 7775

رژیم جنرال موتورز بگیری

تو ی ماه هفت کیلو شایدم بیشتر لاغر میکنی

خودم امتحان کردم

فقط باید طبق رژیم روزانه پیش بری...در کل حذف نان و برنج و.....

قسمتی از سخن های کوروش کبیر:بودن با کسی که دوستش نداری و نبودن با کسی که دوستش داری همش رنج و عذاب است.پس اگر همچون مثل خود نیافتی مثل خدا تنها باش.واگر یافتی او را چنان حافظ باش که گویا جزوی از وجود توست.

1404/07/22

08:33

0 نفر لایک کرده اند ...