قبل و بعدش چطور کاری نمیکنی؟
منم یه مدت وسواس دست شستن گرفته بودم راهش اینکه دقیقا خلافشو انجام بدی تا بفهمی هیج اتفاقی قرار نیست بیوفته. من سریع دستمو میکنم تو دهنم تا نیاز نباشه ۳ بار دستامو بشورم
اینا حموم های کلی هستش که مثلا سه الی چهار روز یکبار میرم
دوش میگیریم هروز شده گاهی چند بار در روز در حد بیست دقیقه😂
قبلش موهاتو حتما روغن تراپی کن
من گاهی روغن تراپی میکنم گاهی گلاب اسپری میکنم...یکساعت قبلش
داخل حموم با توجه به مشکل و نوع پوستت باید ماسک های بدنتو انتخاب کنی
ماهی یکبار هم اسکراب میکنم
برای مو هم ماسک مو که آبکشی لازم داره داخل حموم میزنم
بعد حموم هم لوسیون مخصوص پوستم و مجدد ماسک مو که نیاز به آبکشی نداره
در آخر هم روتین پوستی صورتمو انجام میدم
خدایی من تا بیام آبو تنظیم کنم یه ۵دقه طول میکشه چجوری ده دقیقه ای حمام میکنین 😂
خیلی طول میکشه اخراش تنفس دهان به دهان نیاز دارم جدا
نزدیک دوساعت و نیم یا سشوار و...
یک ساعت
دو بار شامپو
دو بار کیسه
یه بار لیف
یه بار کره بدن
