امروز اولین جلسه باشگاهم بود پوستم کنده شد🥵🥵

ayfaraz

عضویت: 1402/11/06

تعداد پست: 23186

ایروبیک منظورته؟؟

1404/07/21

|

18:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kolohe

عضویت: 1400/12/01

تعداد پست: 3552

ایروفیت چیه؟

1404/07/21

|

18:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maman3gol

عضویت: 1400/05/10

تعداد پست: 46047

روز اول نباید زیاد فشار می‌آورد یا میاوردی 

خدایا «حیات» ما رو چنان قرار بده ک در « ممات»ما «مردم» اندوهگین و«هرزه‌گان»شادمان شوند.                                               وهذا یوم فرحت به آل زیاد و آل مروان!                من هموطنانی در ترکیه ،سوریه،یمن،امریکا،فلسطین،عراق ،فرانسه ،لبنان و... دارم و بیگانگانی در شهرهای ایرانم                                      💔همین قدر تلخ💔.                              

1404/07/21

|

18:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

omrannihan

عضویت: 1403/07/05

تعداد پست: 8381

منیزیم بخور

 سمت من اگه میای  "پناه" باش؛من تمام عمرمو پناه دیگران بودم و خسته ام... :)

1404/07/21

|

18:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زهرا_خانم_هستم

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/22

تعداد پست: 5346

ایروبیک منظورته؟؟

نه ایروفیت.ترکیب ایروبیک و فیتنس

1404/07/21

|

18:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ayfaraz

عضویت: 1402/11/06

تعداد پست: 23186

هرروز نرو  اول کاری باید سه الی چهار روز در هفته بری . یه هفته ی بعد درد هات تموم میشه

1404/07/21

|

18:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زهرا_خانم_هستم

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/22

تعداد پست: 5346

ایروفیت چیه؟

ترکیب ایروبیک و فیتنس

1404/07/21

|

18:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kolohe

عضویت: 1400/12/01

تعداد پست: 3552

ترکیب ایروبیک و فیتنس

اهان

طبیعیه....

1404/07/21

|

18:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sagdooni

عضویت: 1400/06/25

تعداد پست: 36635

تمرینهای امروز مام خیلی سخت بود.....من 3 ساله میرم

دیگه نه صلوات میفرستم نه دعا میکنم نه اسمتو میارم نه باهات حرف میزنم نه برات نامه مینویسم....چرا همه چی یطرفه باشه؟؟؟فقط من صدات کنم؟تو جواب ندی؟این رسمشه؟برو با همون بنده عزیزات که براشون کم نمیذاری.منم یه گوشه این دنیا زندگیمو میکنم تا .......

1404/07/21

|

18:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زهرا_خانم_هستم

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/22

تعداد پست: 5346

تمرینهای امروز مام خیلی سخت بود.....من 3 ساله میرم

ایروفیت میری؟

1404/07/21

|

18:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sagdooni

عضویت: 1400/06/25

تعداد پست: 36635

ایروفیت میری؟

امروز کاردیو رفتم.........دیروز کلستنیکس رفتم....فرقی نداره همش بدن درد داره

دیگه نه صلوات میفرستم نه دعا میکنم نه اسمتو میارم نه باهات حرف میزنم نه برات نامه مینویسم....چرا همه چی یطرفه باشه؟؟؟فقط من صدات کنم؟تو جواب ندی؟این رسمشه؟برو با همون بنده عزیزات که براشون کم نمیذاری.منم یه گوشه این دنیا زندگیمو میکنم تا .......

1404/07/21

|

18:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زهرا_خانم_هستم

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/22

تعداد پست: 5346

امروز کاردیو رفتم.........دیروز کلستنیکس رفتم....فرقی نداره همش بدن درد داره

میخوام بدونم ایروفیت برای چربی سوزی خوبه؟

1404/07/21

|

18:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sagdooni

عضویت: 1400/06/25

تعداد پست: 36635

میخوام بدونم ایروفیت برای چربی سوزی خوبه؟

همش خوبه کلا فعالیت و ضربان قلب بالا چربی رو میسوزونه بشرط اینکه تغذیه درست باشه و ورزش مداوم

دیگه نه صلوات میفرستم نه دعا میکنم نه اسمتو میارم نه باهات حرف میزنم نه برات نامه مینویسم....چرا همه چی یطرفه باشه؟؟؟فقط من صدات کنم؟تو جواب ندی؟این رسمشه؟برو با همون بنده عزیزات که براشون کم نمیذاری.منم یه گوشه این دنیا زندگیمو میکنم تا .......

1404/07/21

|

18:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زهرا_خانم_هستم

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/22

تعداد پست: 5346

همش خوبه کلا فعالیت و ضربان قلب بالا چربی رو میسوزونه بشرط اینکه تغذیه درست باشه و ورزش مداوم

ممنون عزیزم

1404/07/21

|

18:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب