همش رژیمم خراب میشه
منم دارم
اگه پرخوری کنترل نمیشه ماده خوراکی رو عوض کن، هویج و خیار جاش بذار، دوتا هویج بجوی دندون و فکت خسته میشه وا میدب
منم بخاطر قرص های تنبلی تخمدانم خیلی پرخور شدم
پرخوری عصبی با روانشناس درست میشه، باید ببینی چه چیزی باعث میشه که ذهنت بهم بریزه و بری سمت خوراکی همونو درستش کنی
من هویج و خیار رشته ای رنده میکنم، یا با پوست کن رشته رشته میکنم، با ماست یونانی و یکم عسل و یکم سرکه سیب سس درست میکنم و سالاد میخورم، اینجوری هم خوشمزه تره هم ادمو سیر میکنه
داخل سالادم دوتا تخم مرغ اب پز درشت خرد میکنم
کاهو، گوجه، هرچی دیگه خواستی هم بریز داخل سالاد
خب بنظرم خیلی حساسی ، یا بهتر بگم ذهنتو گذاشتی روی کنترل کردن اطرافیانت، اگه تمرکزتو بیاری روی کنترل و مدیریت ذهن خودت حالت خیلی بهتر میشه
ما خودمون حرف خودمون گوش نمیکنیم که میگیم اینو نخور، بعد توقع داریم بچمون حرفمون گوش کنه؟
ببین حالا بچه اینکارو کنه یا نکنه خیلی فرقی نداره، خطر جانی که نداره، یا شوهرت دیر بیاد فوقش ترافیکه یا کارش طول کشیده
اینا چیز خاصی نیستن که ادم اعصابش بهم بریزه عزیزم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
