راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم موهاتو به دو قسمت تقسیم کن . بعد از هر قسمت از یه تیکه رو از بخش پایینی موهات اتنخاب کن و با قیچی ابرو کوتاه کن و به حالت تیز قیچی کن . به همین ترتیب برو به بقیه قسمتا .