زنده باشی
اول خودم و همسرم ازمایش دادیم. بعدش ی رزیم ب من داد سری منع خاصی بجز سیگار و قلیونو کم کردن فست فود نداشت
رزیمم ۳وعده غذایی بود. صبحانه ها نون سنگگ سبوس دار اندازه کف دست و سیب زمینی کبابی یا ابپز و مثلا ۱دونه خرما
ناهار فقط برنج قهوه ای ۶ ۷ ق و گوشت بوقلمون و گوشت گوسفندی بدون چربی
شامم یادم نیست چی. شبا ۱۰ تا زیتون و اینا
فثل هویج اب هویج زیاد بخور. کدوحلوایی خیلی اونم با شیره انگوری چیزی. انار شیرین نارنگی و پرتقال شیرین موز ،گوجه کبابی خیلی
دمنوش تخم هویج دمنوش ریشه کاسنی دمنوش زنجبیل
معاینه ماهیانه برا نداستن عفونت. سونو ۵ ۶روز قبل اقدام تا روز اقدام و فقط همون روز اقدام و بس