سلام مامان عزیز،
از دید علمی و طبق توصیهی AAP ، بهترین روش از شیر گرفتن تدریجی و بدون استرسه، مخصوصاً وقتی کودک بالای ۱۸ ماه دلبستگی زیادی داره.
✅ چند نکته مهم و تجربهمحور:
- اگر بچهات خیلی وابستهست، قطع ناگهانی ممکنه باعث بیقراری شدید، بیخوابی و حتی کاهش اشتها بشه.
- روش درستتر اینه که اول وعدههای روز رو حذف کنی، مثلاً فقط شبها شیر بدی. بعد از چند روز، شیر قبل خواب رو هم کمکم حذف کن.
- در طول روز، حواسش رو با بازی، خوراکی یا گردش پرت کن.
- تماس بدنی و بغل زیاد فراموش نشه؛ چون هدف اینه که عشق و آرامش رو از راه دیگه جایگزین شیردهی کنی ❤️
- برای آرام کردن شبها میتونی از روتین خواب آرامشبخش (حمام ولرم، نور کم، قصه یا لالایی) استفاده کنی.
🚫 از روشهای ناگهانی مثل مالیدن مواد تلخ یا جدا کردن طولانی استفاده نکن — هم از نظر روانی آسیبزاست، هم ممکنه اضطراب جدایی رو تشدید کنه.
🌷 اگر چند روز اول سخت بود، کاملاً طبیعیه. بدن و ذهن هر دو باید به وضعیت جدید عادت کنن.
و اگه دوست داری روش علمی و مهربونِ از شیر گرفتن رو مرحلهبهمرحله یاد بگیری، حتماً سر بزن به کانال من در یوتیوب 🎥
📍دکتر کودک شما | doctorkoodakshoma