2777
2789
عنوان

عکسم

| مشاهده متن کامل بحث + 511 بازدید | 74 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مرسی فدات خانواده ام حتی دوستام همه میگن روانی شدی انقدر روی قیافه ام وسواس دارم 🤦‍♀️

ب خدا اینو از ته دلم میگم واقعا بی عیب و نقصی 

وایب یک که ازت گرفتم:هم مهربونی هم خانوم هم بی شیله پیله خودتو دوست داشته باش و شکر گزار هم باش چون هیچ مشکلی تو چهرت ندیدم خال کنار چشمات هم خیلی زیاددددددد دلمو برد 🥰

((فقط بانوان)) مواظب گفتارت باش گاهی یک حرف تمام آنچه که انجام داده ای را بر باد خواهد داد

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792