فیزیوتراپ نه چون اون اشعه برق به شدت مضر هست و نباید تا زمانی که مجبور نیستی ازش استفاده بکنی
اما میتونی بری پیش مربی و حرکات اصلاحی انجام بدی خیلی عالی نتیجه میگیری
من خالم سایز بالاتنه اش 36 پایین تنه به خاطر گودی کمر شدیدش 40 بود الان رفته چند جلسه اومده روی 38