هرکسی میخواد بیاد چالش لاغری از همین الان و امروز

سلام دوستان نمیتونم تنهایی رژیم بگیرم 

هرکسی میخواد بیاد باهم رژیم بگیریم و اینجا بنویسیم

لازمه بگم دوماهه قبل خودم ۱۳ کیلو کم کردم با روش های خودم و ورزش خاص و سختی هم نمیکردم هم سایز کم کردم هم وزن تا الانم که ول کردم برنگشت

از ۷۳ رفتم ۶۰ حالا 

از ۶۰ میخوام برم ۵۵ ۵۰

هرکسی میخواد شرکت کنه بگه بهم تا بگم چیکار کنیم

دست و دلم نمیره تنهایی رژیم بگیرم 

یه انگیزه میخوام باز