سلام وقت بخیر
من نیاز دارم به یکی که باهم رژیمو پیش ببریم حالا قراره چیکار کنیم
مثلا
وعده غذایی بفرستیم پیشنهاد بدیم و...
رده سنیش ۱۷ تا ۱۹ باشه
و برنامه ورزشیمونو پیش ببریم
خلاصه تو دوره کاهش وزن نیاز دارم به یه همراه و پایه
و این که اون چیزی که مهم ترینه برام...واقعا همراه باشه نه این که یهو اخر شب گزارش بده
کلا هر دقیقه بهم گزارش بدیم ...
و همدیگرو از لحاظ کالری و .. چک کنیم
