2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به چی 

به هرچی غیر از اون مسئله ای که واست استرس ایجاد میکنه

به سال گذشته م که نگاه میکنم میبینم انقدر گرفتار کار بودم که حتی فرصت نکردم به مشکلات فکر کنم

این کارما رو هم از فضای مجازی یاد گرفتید، وگرنه قبلا میگفتید حضرت عباس زد به کمرش     
اصلا هرکاری میکنم نمیتونم استرسمو کم کنم 

اگه همیشه اینطور هستی باید با دکتر مشورت کنی، دوستم وقتی استرس می گرفت موهای خودش میکشید رفته بود دکتر بهش یکسری آزمایشات داده بود بدنش یکسری کمبود داشت با دارو بهتر شده

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز