2821
2789
عنوان

استرس دارم 😭😭😭😭🖤

125 بازدید | 5 پست

از صب پای سمت راستم هی تیر میکشه و میگیره 

دستام سرده و میلرزه 

پاهامم انگار فلجه 

دلشوره دارمووو همش گریه میکنم

دستمم هی میلرزه یه نقطش باز وایمیسته باز دوبازه 🖤

چیکار کنم😭

چجوری کنترلش کنم

تـو همـانـی کـه بـه درد دل مـن درمـانـی🖇💜🫧

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اره داریم


با روغن زیتون جاهای بدنت که یخه چرب گن با چند قطره

بعد یه قاشق روغن زیتون با نصف فنجون آب جوشیده گرم بخور  یه ربع ۲۰ دقیقه  تو خونه راه برو عين  پیاده روی 

بعد نتیجه شو برام بفرس


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792