سلام
دلم میخواد یکیشون برم، اضافه وزن ندارم، اندامم قشنگه ، نمیدونم حالا بدنسازی کار کنم یا رقص یاد بگیرم
و علیکوم و.خو رقص
رقص
فقط رزمی
ایروبیک خوبه
رقص البته ایروبیکم میتونی کار کنی ترکیبی از جفتشونه😂
دوتاشو برو
اگه مثل من از ورزش متنفری فقط رقص
قطعا بدنسازی چون ماهیچه میخوای واسه میانسالی و پیریت
به نظر من بدنسازی
ببین عضلانی شدن خانم با بدنسازی توهمیه که همه‌ی خانما دارن چون فکر می‌کنن مثل مردن اونایی که ت اینستا و این ور اون ور میبینی مکمل می‌خورن و هورمون می‌زنن
در حالیکه تو بدنسازی خودتو هلاکم کنی ۱۰سالم کار کنی هیچوقت هیکل زشتی نخواهی داشت برعکس همه‌ی چربی‌هات اب میشه و ماهیچه هات یه خط زریف می‌افته
الان می‌رم می‌بینم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
