دیگه باید برم پیش دعا نویس

ببین خودت پاکسازی کن تو خونه با سرکه ،نمک ،گلاب

عزیزممم🥲 حتما یه مدت طولانی خیلی اذیت شدی و ریختی تو خودت

واسه همین انقدر نیاز به بروز دادن احساسات منفیت داری

هیچ اشکالی نداره، بقیه هم چون نگرانتن ازت عصبانی میشن وگرنه تو هیچ کار بدی نکردی

مشاورت اگه خوب نیست اشکال نداره عوضش کن، سعی کن احساساتت رو بشناسی، مثلا دفعه بعد که گریه‌ات داشت شروع میشد ببین دلیلش چیه، یاد چی میفتی که اینطوری میشه... اگر خشمه یه راه دیگه برای بروزش پیدا میکنیم، مثلا یه دفتر کامل رو بردار خط‌خطی کن

اگر ناامیدیه یه مدل 

اگر کسی اذیتت کرده یه شکل دیگه

مطمئن باش حالت خوب میشه، الان بعد از یه مدت طولانی قوی بودن شکستی برای همین خیلی شدید داره پیش میره

مثل آب پشت سد...

گریه ات بی دلیله

ترس،اضطراب،فکرای الکی،بی خوابی اینا داری؟

تو خانواده سابقه ی افسردگی دارین؟

مشاوره که رفتی نظرش چی بود چی گفت بهت؟

هققق بمیرم، کسی ناراحتت کرده؟ خاطره بد داری؟🥲💔

راستی بخاطر هورمون‌هات نیست؟ چون دیدم نوشته بودی که پریودهات نامنظم شده و اذیتی

واقعا هورمون‌ها ما رو کنترل می‌کنن‌ها، رسما دلقکشونیم

اگه تونستی یه دکتر زنان برو برات آزمایش هورمونی بنویسه

یه دونشون بالا پایین باشه این جور به‌هم ریختن، کوچک‌ترین اتفاقیه که می‌تونه بیفته

اگه یه مدت استرس یا غم شدید داشتی و بعدش اینطوری شدی حتما برو آزمایش بده، احتمالا بخاطر همینه که گریه‌ات بند نمیاد❤️❤️

اره من رفتم مشکلمم حل شد