من رفتم دکتر چون دستم پوست پوست میشد با اضافه پماد یک قرص هم داد مولتی دیلی که اون یبوست کرده منو انگار
چکار کنم بچه ها
قبلا وقتی یبوست میشدم پیدرولاکس میخوردم خوب بود الان میگم یهو با قرصه تداخل نداشته باشه
هر تجربه ای دارید بگید من چکار کنم کلافه شدم نه میشه یبوست رو تحمل کرد نه نمیشه قرص رو نخورد 😞
سالاد کاهو با روغن زیتون
انحیر خیس خورده دو عدد قبل از هر وعده غذا
چندروزه یبوست داری
آب هویج هم گاهی خوبه
میشه از آخرین تاپیکم بازدید کنید؟
راه حل
دارو نخور اصلا چون بدنت مقاوم میشه کم کم بزار با طبیعی جات مشگلت رفع بشه .آب زیاد بخور .پیاده روی هرروز داسته باش تحرک کن .یکجا ثابت نشین
سبزیجات مخصوصا تره رو تو وعده هات جا بده .
ناشتا انجیر یکی دوتا بخور.
آلو خشک هایی ک کنار مرغ میپزیم رو ب هنوان میان وعده هات بخور حتما .لواشک مسهله...
در نهایت ناشتا یک قاشق غذاخوری روغن زیتون رو خالی بخور مثل دارو..
و این کارارو مداوم انجام بدی نیاز ب قرص پیدانمیکنی
اون قرص رو برو از دکتر یا داروخانه بپرس از یه کارخونه دیگه بهت بدن
اسفناج . لواشک زرد الو
خب خوب کسی اومد تاپیکتون😂معدن یبوستم من😂🤦♂️🤦♂️🤦♂️عرضم به حضورتون که هرروز یبوست دارین؟من گوارشم مشکل دارم هرروزیم اگر هرروز ندارین یه بلال بخورین فرداش بیرون روش میشید. اگر هرروز هسین چند وقت یبار بلال بخورین بعد صبحا بعد از صبحونه یه لیوان آبجوش و یذره بارهنگ بخورین اوکی اوکیه میشه بعد سیرابی هم خوبه و اینکه انجیر هم خیلی عالیه
فعلا مقداری انجیر بخیسون وشب قبل از خواب چندتا دونه وصبح ناشتاهم چندتا دونه بخور شیر سرد نخور
میوه های تابستونی هم خیلی کمک کننده هستن
ماست رو با گل محمدی خشک شده زیااد قاطی کن و با غذات بخور .ماست نعنا اصلا نخور بجاش اینی ک گفتمو بخور عالیه
هیچیز اندازه بلال واسه یبوست خوب نیس اگر زیادیش ضرر نداشت روزی ۲ ۳تا میخوردم ولی فکر نکنم روزی یدونه مشکل داشته باشه باز با یه پزشک تغذیه مشورت کنین🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
