من روز به روز دارم چاقتر میشم بخصوص از وقتی قرصامو میخورم
رژیم دارم حذف قند دارم
ولی اصلا وزنم پایین نمیاد
گاهی شبا فکر خودکشی سراغم میاد💔
ورزش کن
من چاق شدم خیلی
یک روز درمیون پیاده روی
خوردن قرص های مکمل
حذف قند
پنج روز در هفته روزی چهل دقیقه پیاده‌روی سریع داشته باش
هم خوب میشی هم لاغرتر
خودکشی چرا زیبا؟؟🥲❤️
کلا تنبلی تخمدان داشتن آدم سخت لاغر میشه منم اینجور بودم با کالری شمار و حذف قند ده کیلو کم کردم
لامصب خیلی سخت کم میشه وزن
خودمو باید بکشم تا یه کیلو کم کنم
اصلاح سبک زندگی بله ۱۰ کیلو کم کردم
لاغر شدنو نمیدونم اما من وزنم معمولا نمیره بالا
اگه هم بعضی وقتا یه ذره میره بالا برای اینه که مدت زیادی بی تحرک میمونم و فست فود میخورم اما بعدش دوباره اوکی میشه
کلا لاغرم هستم
اره من قندو کاملاااا حذف کردم ولی به سختی وزنم پایین امد لبنیات و نون و غذای چرب و چیلی هم خیلی کم میخورم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
