من از کودکی زیاد چای میخوردم ،همچنان زیاد چای میخورم
و پس از این هم چای خواهم خورد مسکن منه چای
فقر آهن و این قضایا هم خداروشکر نداشتم
شما میتونید مکمل استفاده کنید غذا و سبزیجات و حبوبات و پسته و فندق و جگر و این موارد که آهن دارند استفاده کنید
مصرف چای هم دو ساعت قبل و بعد از غذا مشکلی نداره
احتیاج به حذف نیست