لاغری با طناب زدن و بدون رژیم

ملیکا۱۴۰۰

عضویت: 1403/05/22

تعداد پست: 2186

لاغر شدم ولی دوباره برگشت و خب موقت بود . به نظرم همیشه باید رژیم همراهش باشه 

روزی ۱۰۰ تا طناب میزدم 

من مذهبی جمع غیر مذهبی ها و غیر مذهبی جمع مذهبی ها هستم 🗿

1404/07/04

|

13:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mnohi

مدیر استارتر

عضویت: 1404/05/24

تعداد پست: 26

لاغر شدم ولی دوباره برگشت و خب موقت بود . به نظرم همیشه باید رژیم همراهش باشه روزی ۱۰۰ تا طناب میزدم

چقدر لاغر شدید و هرماه چقدر کم می کردید

1404/07/04

|

13:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پریووووووووووش72

عضویت: 1397/11/10

تعداد پست: 9053

چقدر لاغر شدید و هرماه چقدر کم می کردید

منم روزی 200تا میزنم خیلی تاثیر داشت.. فقط میگن آدم مجرد نباید خیلی بزنه

1404/07/04

|

13:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ملیکا۱۴۰۰

عضویت: 1403/05/22

تعداد پست: 2186

چقدر لاغر شدید و هرماه چقدر کم می کردید

حساب نمیکردم ...وزن نمیگرفتم 

فقط با لاغر شدن شکم و پهلوی متوجه شدم

من مذهبی جمع غیر مذهبی ها و غیر مذهبی جمع مذهبی ها هستم 🗿

1404/07/04

|

13:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سویل_

عضویت: 1403/11/22

تعداد پست: 2122

لاغر شدم ولی دوباره برگشت و خب موقت بود . به نظرم همیشه باید رژیم همراهش باشه روزی ۱۰۰ تا طناب میزدم

طناب رو دونه ای حساب نمیکنن درستش اینه که تایم حساب کنن مثلا بگی ۱۵ دقیقه طناب زدم

💙❄️ لایک نکنید لطفا  

1404/07/04

|

13:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

anitasadr

عضویت: 1402/06/12

تعداد پست: 14329

وقتی رژیم نباشه بدرد نمیخوره 

1404/07/04

|

13:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ملیکا۱۴۰۰

عضویت: 1403/05/22

تعداد پست: 2186

طناب رو دونه ای حساب نمیکنن درستش اینه که تایم حساب کنن مثلا بگی ۱۵ دقیقه طناب زدم

اوکی 

من مذهبی جمع غیر مذهبی ها و غیر مذهبی جمع مذهبی ها هستم 🗿

1404/07/04

|

13:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

aida1384

عضویت: 1397/12/15

تعداد پست: 3083

بدون رژیم نمیشه باید رژیم داشته باشی یا حداقل کمتر بخوری

1404/07/04

|

13:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sarvnaz2020

عضویت: 1402/10/03

تعداد پست: 776

تجربه خودمو میگم لاغری بدون رژیم و ورزش درست فقط وقت تلف کردنه 

یه دو ماه میگذره بی انگیزه میشی و دوباره وزنت برمیگرده 

اراده مهمه اگر وزنت زیاده با طناب زدن آسیب بیشتری بهت میزنه و بعد یه هفته قطعا رهاش میکنی 

لاغر شدن برای هرکسی یه داستانی داره ولی به شدت سخته ولی با اراده زیاد شدنی هست من روزی ۱/۵ ساعت راه میرم

1404/07/04

|

13:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب