باردارم حالم بهم میخوره از این استرس و روزشماری

نکن روش تاثیر می‌زاره از خودت بهتر حال تو میفهمه...

عزیزم به دکترت بگو

عزیزم تازه اول راهی که

 زوده واسه روز شماری 

خودتو سرگرم کن 

من دعا میکنم دیر بگذره فعلا هیچی اماده نیست 😆

طبیعیه... من ماه اول و دوم داشتم از استرس تلف میشدم. حتی نذر کردم روزه گرفتم به هفته اما نمی دونستم باردارم . همیشه احساس گناه میکنم . ماه آخرم سر یه شرایطی مردم و زنده شدم البته بلاتکلیفی وحشتناکی بود همیشه احساس گناه میکنم پسرم تو گفتار تاخیر داشت شاید ربطی نداشته باشه سه سالم بخاطر اون استرس داشتم نکنه بارداری این باعث بشه خدایی نکرده اوتیسم و.. بشه 

سعی کن نفس عمیق بکشی قرآن بخونی مدیتیشن کنی پیاده روی دورهمی فیلم ببین و... 

حتی بخواب 

هر کاری دوست داری بکن 

بهش عشق بده 

کارهای درمانی ای و غربالگری هم به ترتیب ماها بکن.هنوز اول راهی روز شماری چیه 

بخدا می فهمه تاثیر دارع

با تمام وجودم میفهمتت منم یازده هفته هستم دقیقا همین حال رو دارم به شدت روحیه م اومده پایین همش میگم کاش الان سی و هفت هفته بودم در کل از دوران بارداری متنفرم 

وای خیلی سخته خودت رو مشغول کن تو تونه نمون تو جمع برو منم خیلی استرسی بودم فشارم میرفت بالا به دکترم بگو حتما

طبیعیه من بچه ندارم ولی تو اطرافیانم دیدم، نگران نباش، با تمرین درست میشی، با نفس عمیق کشیدن به همراه لبخند زدن، دستتو بزار روی شکمت و اگر اعتقاد داری مدام ذکر( الا بذکراله تطمعن القلوب ) بگو ، با تمرکز روی معنیش که میفرماید : با یاد خدا قلبها آرام می‌گیرد، وضو بگیر، شاد باش آهنگ شاد بزار، اگر بدونی استرس چه تاثیری روی بچه میزاره خودت روشتو تغییر میدی.

فقط یه راه داری

فراموش کنی بارداری و روال عادی زندگیت و بگذرونی

هر چی به بارداری بیشتر فکر کنی، سخت تر و دیر تر میگذره، سر خودت و گرم کن(تجربه شخصی♥️)