با اینکه قیافم خوبه و متاهلم ولی بشدت اعتماد به نفسم پایینه
امروز رفتم ارایشگاه روم نمیشد بهش بگم چیکار کنه چیکار نکنه اخرشم اونجوری که میخاستم درستم نکرد
چیکار کنم خسته شدم از خودم😭😭
منم دارم
خواهر شوهرم اینجور بود کلاس فن بیان رفت خیلی خوب شده
تو احتماع باش
کم کم خوب میشی
هرچی اذیتت میکنه باید بری تو دلش
باید تمرین کنی از کم شروع کن به تدریج بیشتر و جدیش کن
منم دارم
یه وقتا خوبم یه وقتا بد
ولی یه چیزو تازگیا کشف کردم
خیلیی روم جواب داد
اولین کاری که میکنی اینه که سعی کن اصلااااااا راجب خودت نطر ندی ،
ینی اصلا راجب خودت حتی فکر هم نکن
سعی کن صدای ذهنت رو ساکت کنی
همون صدا که میگه اگه الان فلان کارو کنی ، این اتفاق میفته
یا تو اینطوری هستی
اونطور هستی
و.....
حتما امتحان کن برای من جواب داد
این قلمبه سلمبه ها رو ولش..
تو فقط خودتو قبول نداری...
تو به خودت اعتماد نداری...
تو نمیتونی کاری رو با خیال راحت دست خودت بسپری..
ریشه در دوران کودکی میتونه داشته باشه که یکی دعوات کرده مثلا حرف نزنی یا خواست یا خواستی از خودت دفاع کنی دعوات کردن
یا مثلا به خواسته هات توجه نشده
اینا رو بررسی کن فکر کن بهش ریشه شو پیدا کن بعد کم کم راهکاری بدست آوردن اعتماد به نفس به دردت میخوره
عزیزم
من یکیو دوست داشتم دوسال وقتی بهش گفتم کاری کرد مجبور شدم برم کمیته انظباتی خیلی دلم شکست له شدم
ولی اون قضیه باعث شده انگار که یه سیلی بهم زده باشن حتی رفتارایی که با دی ان ای هم بود تغییر کرد
قبلا مثل شما بودم بعد که فهمیدم نتیجش فقط محو بودن و ساکت بوده و مورد سوء استفاده قرار گرفتنه دیگه الان پاچه ی هر کی دست از پا خطا کنه رو میگیرم اینم بگم به حدی از ادما بیزار و بی انتظار شدم که تنها میرم کافه اصلا نمیتونم کسی رو تحمل کنم
باید احساس کم بودن خودت رو برطرف کنی و به این نتیجه برسی که تو این اجتماع میتونی مفید باشی
بعدش کم کم سعی کن کسایی رو که میشناسی باهاشون ارتباط بگیرید
نه گفتن رو یاد بگیرید
به خواسته هاتون اهمیت بدید
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
