2777
2789


- خودم را مجبور نمیکنم که فوراً به پیامها پاسخ بدهم.

- به جای اینکه سریع «بله» بگویم، اول میگویم: بذار برنامه م رو چک کنم.

- وقتی «نه» میگویم احساس نمیکنم باید حتماً دلیل بیاورم.

- وقتی در جمعی احساس ناراحتی میکنم، همون موقع خارج میشوم، نه فقط وقتی که برای بقیه مناسب باشه.

- حتی اگر توان ادامه دادن داشته باشم، گاهی

ترجیح میدهم استراحت کنم.

-مسئول حل مشکلاتی که به من ربطی ندارند، نیستم.

- پذیرفته ام که ممکنه بعضی ها از من ناامید بشن و این اشکالی نداره.

اجازه میدهم در روابط، سکوت وجود داشته باشه لازم نیست همیشه من حرف بزنم یا فضا رو پر کنم.

#روانشناسی 🌱

‹می‌خواهمت‌باتمام‌تاروپودوجودم♥✨›ناشناس‌من🥹🫁https://daigo.ir/secret/21761993846

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792