سلام بچه ها من خیلی نگران همسرم هستم یه امتحان داره ۶ اردیبهشت به خاطر همین همش یه جا میشینه درس میخونه الان تپل شده شدید شکم مخصوصا ارث دیابتم دارن چیکارش کنم لاغر بشه برم متخصص تغذیه ؟؟ باشگاهم هرکاری میکنم نمیره میگه بعد امتحان ورزش میکنم .به نظرتون تردمیل خوبه بگیرم ؟؟!!!