خانوما من ۹۵ کیلو شدم😭😭😭😭
اعتماد به نفسم صفررر شده
امشب با شوهرم بحث کردم گفتم دیگه واسم مهم نیست که دوست نداری لاغر کنم ، من حال خودمم مهمه دارم عذاب میکشم با این چاقی ،میخوام از فردا رژیم بگیرم شوهرمم هرچی بگه و مخالفت کنه دیگه به حرفش گوش نمیکنم از ریخت و قیافه افتادم از بس چاق شدم
خانوما کسی نیست باهم شروع کنیم از فردا رژیم بگیریم ؟؟؟
چرا اینقدر پرخوری کردی؟؟
تیروئیدت مشکل نداره؟
منم روز سوم رژیم هستم
برنامه کالری شماری زیره نصب کن
یکسری غذای رژیمی پیشنهادی داده یا به دلخواه خودت
کالری بدنت با توجه به شرایط بدنی و هدفت بهت اعلام میکنه
کار خوبی میکنی به خودت و سلامتی و زیباییت فکر کن
چند سالته ؟
رژیم سخت نگیر
کم کم شروع کن
اگه یه دفعه سخت بگیری اثر عکس میزاره
برو پیش دکتر سرخود رژیم نگیر
قدت چنده ؟
رژیم کانادای سریع لاغرت میکنه
بله امروز روز دوم بودم شکوندم
ولی عالیه
من حال روحیم مساعد نبود شکوندم
