میگم دوستان عزیز چیزی سراغ ندارید برالاغری ...کمردرد شدید دارم از کار و زندگی افتادم ..دکتر میگه وزنت کم کن چکارکنم توروخدا اگه چیزی بلدید که زودتر لاغر بشم وار درد کمر نجات پیدا کنم شب و روز دعاتون می کنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.