چطور واسه چیزای بیخود استرس نگیرم؟؟
مثلا سر انتخاب واحد سر اینکه اگه تخت پایین گیرم نیاد و... همیشه استرس میگیرم
شما راهکاری ندارین؟
جلوی استرس رو که نمیشه گرفت بخوای جلوش رو بگیری بدتر میشه
باید بری درمان با کمک روانشناس استرست رو ریشه یابی کنی
هر چی از استرست بترسی بیشتر استرس میگیری
استرس توی زندگی همه هست همگی هر روز کم یا زیاد استرس رو تجربه میکنیم ولی مال اونی که ازاردهنده میشه از این هست که از استرسش میترسه میخواد کنترلش کنه اتفاقا از دستش در میره و بدتر میشه
اولین راه پذیرفتن استرس هست که استرس بخشی از زندگی ماست و طبیعیه
بعد هم برو درمان
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-29 ثانیه پیش
-29 ثانیه پیش
-28 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز