2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من رو لباس زیر میپوشیدم روش لباس میپوشیدم ولی همش خونه وقتی میرفتم بیرون در میاوردم خیلی جالب وانمیس ...

خیلی برام مهم نیست اگه مجبور بشم روی لباس فرم بپوشم، مثل بریس می مونه دیگه مجبورم بپوشم... مگرنه بعدا باید برم فیزیوتراپی که اصلا حوصله ندارم

-‌کاش می‌شد اندوه را از پنجره بیرون ریخت.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792