عزیزم داروش آرامشه.
چند تا برنامه که باعث خوشحالیت میشه انجام بده
از رفتن تو اجتماع نترس
مثلا ساز بزن، وقتی به یه موفقیتی میرسی، انقدر خوشحال میشی و رو سلامتی موثره.
من به یه دورهمیایی میرفتم که برای مکالمه زبان بود
یه دوره آموزشی رفتم و گواهیش رو گرفتم
و ...
مثلاً هلال احمر و ...