فرقشون چیه
و هر کدوم چجورین چیکار میکنن
کدومش واسه چربی سوزی بهتره
فکر میکنم پیلاتس حرکات اصلاحی بیشتر و باعث انعطاف بیشتر بدن میشه من چون خودم میرفتم البته من کمرم سر یه افتادن آسیب دید و دکتر گفت باید بری ورزشی حرکات اصلاحی داشته باشه مثل یوگا و پیداست ولی فیتنس بیشتر هوازی برای چربی سوزی بیشتر فکر کنم فیتنس بهتر
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
