من دودوره بود پری جلو می افتاد ودیروز موعدم بود کهعادت نشدم وامروزهم بی بیچک استفاده کردم خط سفید زیر تی افتاد ولی بعد یکساعت کنیم دوباره با زدم اونم محو شده بود یعنی باردارنیستم😢؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.